O minge reflex pentru box, MMA și muay thai
Această minge reflex se adresează practicanților de box, MMA, muay thai și sanda, de la începători la sportivi avansați. Este potrivită și pentru oricine dorește să se antreneze pentru coordonare și precizie în cadrul unei activități sportive regulate.
Principiul este simplu: purtați bandana, mingea este suspendată la capătul elasticului și revine spre dumneavoastră după fiecare lovitură. Trebuie așadar să rămâneți atenți, să anticipați și să vă repoziționați garda la fiecare revenire.
Ce vă ajută să lucrați
- Coordonarea între ochi, mâini și restul corpului.
- Viteza de reacție, indispensabilă pentru eschive și combinații.
- Viteza de lovire și precizia combinațiilor.
- Concentrarea, pe toată durata sesiunii.
Bandană și elastic
Bandana din nailon este absorbantă și respirabilă. Este confortabilă la purtare și limitează transpirația care curge în ochi în timpul efortului.
Elasticul este gros, rezistent și conceput pentru a nu se rupe ușor. Mingea este ușoară, dintr-un material flexibil, și revine rapid spre dumneavoastră pentru a menține un ritm bun de antrenament.
Cum să progresați
- Pentru început: loviți în diagonală spre în jos.
- Odată ce vă simțiți confortabil: treceți progresiv la lovituri orizontale.
- Nivel avansat: loviți orizontal spre în sus.
- Antrenament intens: variați cu lovituri rotative și combinații mai creative.
Variante și puncte de atenție
Mingea este vândută la bucată, mărime unică, în patru culori: roșu, verde, negru și galben. Alegerea culorii nu influențează utilizarea.
Începeți lent pentru a vă obișnui cu ricoșeul, apoi creșteți cadența. Asigurați-vă că aveți suficient spațiu în jurul dumneavoastră înainte de a vă antrena.
