Bandaje și benzi adezive

Raftul Bandaje și benzi adezive reunește bandaje de box din bumbac, poliester, tricot sau nailon și bumbac, precum și o bandă adezivă din bumbac alb. Acestea se înfășoară în jurul degetului mare, al palmei și al încheieturii pentru o susținere precisă înainte de ședința de box, muay thai, kickboxing sau MMA.

Pentru a alege, urmăriți trei puncte: lungimea, de la 1,5 m la 5 m, elasticitatea și tipul de închidere. O buclă pentru degetul mare și o închidere cu velcro facilitează înfășurarea, în timp ce banda adezivă necesită o mișcare mai tehnică.

Alegerea corectă a bandajelor de box în funcție de material

Bandajele de box din acest raft se împart în mai multe familii. Bumbacul oferă o susținere clasică, poliesterul elastic se întinde pentru a se mula pe mână, iar anumite referințe asociază poliester și bumbac, sau nailon și bumbac. Un bandaj din tricot de 2,5 m lungime pe 4,5 cm lățime completează oferta.

Bumbac, semi-elastic sau elastic

Bandajele din bumbac oferă o senzație fermă și stabilă în jurul încheieturii. Modelele semi-elastice cu uscare rapidă sunt potrivite pentru ședințele de kickboxing și muay thai unde se caută stabilitatea de la o serie la alta.

Bandajele elastice din poliester sau din poliester și bumbac se adaptează formei mâinii și se strâng ușor. Unele sunt descrise ca fiind respirabile. Alegerea depinde mai ales de modul în care vă bandajați mâinile și de strângerea pe care o preferați.

Banda adezivă, un caz aparte

Rola de 9,14 m din bumbac alb este non-elastică și se rupe cu mâna. Există în lățimi de 2,5, 3,8 sau 5 cm, pentru o susținere fermă în box și sparring.

Aceasta nu se aplică precum o fașă cu scai: nu există nici buclă pentru degetul mare, nici limbă de închidere. Se adresează mai degrabă celor care își stăpânesc deja tehnica de înfășurare.

Lungime și lățime: dimensionarea feșelor de box

Lungimea schimbă modul în care fașa înfășoară mâna. Găsim în raion referințe de 1,5 m, 2,5 m, 3 m, 4,5 m și 5 m, uneori propuse în mai multe opțiuni pe aceeași fișă.

• 1,5 m: feșe plate, de înfășurat în jurul încheieturii, palmei și degetului mare, cu degetele libere. Este o susținere ușoară.
• 2,5 m până la 3 m: o lungime intermediară, practică pentru o înfășurare completă fără exces de material.
• 4,5 m până la 5 m: mai multe rotații posibile în jurul mâinii și al articulațiilor, pentru o susținere mai completă a pumnului.

Lățimea contează de asemenea. Fișele indică 5 cm, 4,7 cm sau 4,5 cm: o fașă mai lată acoperă o suprafață mai mare la fiecare rotație, o fașă mai îngustă alunecă mai ușor printre degete.

Greșeli comune de evitat

• Alegerea unei benzi prea scurte, care nu permite înfășurarea corectă a încheieturii și a palmei.
• Strângerea prea tare la început, ceea ce face ca mâna să devină inconfortabilă încă din primele minute.
• Alegerea unei benzi adezive neelastice, crezând că vei regăsi suplețea unei benzi elastice.
• Uitarea verificării închiderii: un scai uzat sau prost poziționat duce la pierderea susținerii în timpul ședinței.

Închideri, buclă pentru degetul mare și culori

Majoritatea benzilor de box se închid cu un scai sau o clapă velcro la încheietură. Bucla pentru degetul mare, prezentă la numeroase referințe, ajută la poziționarea benzii încă de la prima tură și o menține la locul ei de la începutul până la sfârșitul antrenamentului.

Unele modele propun o închidere cu cârlige, cu o țesătură în formă de spic pentru o bandă plată. Altele mizează pe aspectul vizual: model manga foarte colorat, culori negru sau roz, cinci culori în funcție de referințe. Stilul este un criteriu plăcut, dar acesta trece pe plan secund după lungime și închidere.

Ce utilizare pentru ce practicanți?

Pentru box, kickboxing, muay thai și MMA, toate familiile de benzi elastice sau din bumbac sunt potrivite. Unele fișe menționează, de asemenea, taekwondo sau karate, semn că o bandă de lungime medie cu buclă pentru degetul mare poate fi utilă și dincolo de sporturile de percuție cele mai frecvente.

Dacă participați la competiții, informați-vă la clubul dumneavoastră cu privire la ceea ce este necesar pentru mâinile dumneavoastră.

Completarea echipamentului pe lângă feșele de box

Odată ce mâinile vă sunt bine susținute, gândiți-vă la restul echipamentului. Raionul Echipament de luptă reunește articole vestimentare pentru box, muay thai sau MMA, în timp ce Kimonouri și uniforme se adresează practicanților de judo, BJJ, karate sau taekwondo.

Pentru a vă lucra loviturile, Palmare și paosuri și Saci de box oferă ținte adaptate pentru lucrul tehnic. Practicanții de arte marțiale cu grade vor găsi în Centuri arte marțiale tot ce au nevoie pentru a-și completa echipamentul. Pentru a reveni la o vedere de ansamblu asupra accesoriilor pentru mâini, consultați și pagina Feșe de box.

Întrebări frecvente