Palmare și paos

Raftul pentru palmare de box și paos reunește țintele pe care partenerul le ține pentru a vă ajuta să lucrați precizia, viteza și combinațiile în box, muay thai, kickboxing, MMA, karate sau taekwondo. Aici găsiți palmare de box curbate, paosuri alungite cu mâner, ținte rectangulare și chiar modele pentru copii.

Pentru a alege, priviți mai întâi ce loviți: doar pumnii sau și loviturile de picior, genunchii și coatele. Verificați apoi modul de susținere (chingă, degete separate, șiret, mâner) și precizați dacă modelul este vândut la unitate sau la pereche.

Alegerea corectă a unor palmare de box și paosuri schimbă calitatea unei ședințe: o țintă stabilă, confortabilă de ținut și adaptată disciplinei permite partenerului să ghideze combinațiile fără a obosi. Acest ghid detaliază diferențele dintre modelele din raft și criteriile care contează cu adevărat.

Palmare de box și paosuri: două instrumente, două utilizări

Palmara de box, pentru lucrul cu mâinile

Palmara de box se introduce în mână, uneori cu cinci benzi sau degete separate. Fața de lovire bombată sau ușor concavă servește mai ales pentru loviturile de pumn, pentru gardă și pentru combinațiile rapide. Găsiți toate modelele în raftul Palmare de box.

Paosul și ținta, pentru picioare și lovituri puternice

Pao-ul este mai lat și mai gros. Acesta se ține de un mâner pe partea din spate și două chingi cu velcro, sau pe antebraț, ceea ce este potrivit pentru loviturile de picior, de genunchi și de cot. Pentru formatele cele mai impunătoare, cum ar fi scutul dreptunghiular, consultați Paos și scuturi de lovire.

Alegerea în funcție de disciplina dumneavoastră

Fișele din raion citează mai multe sporturi simultan, dar fiecare formă are punctele sale forte. Iată o modalitate simplă de orientare.

• Box și kickboxing: palmare de box curbate cu chingă reglabilă, pentru precizia și viteza mâinilor.
• Muay thai: palmare de box lungi sau pao-uri cu mâner și chingă, pentru a înlănțui pumni, coate, genunchi și lovituri de picior.
• Taekwondo și karate: pao-uri curbate, uneori în două mărimi, pentru loviturile de picior și timing.
• MMA: o țintă polivalentă, dreptunghiulară sau curbată, care încasează arme variate.
• Copii: mini palmare de box ușoare și compacte, sau ținte propuse în versiuni pentru copii și adulți.

Susținere, material și format: criteriile care contează

Chingă, degete, șireturi sau mâner

O chingă cu velcro reglabilă menține perna bine strânsă pe încheietură. Degetele separate sau mănușile fără degete oferă o priză mai precisă, în timp ce șiretul lateral este mai ales un element de finisaj și de susținere a căptușelii. Pe pao-uri, mânerul căptușit și cele două chingi previn mișcarea țintei la impact.

Material și spumă

Majoritatea modelelor sunt din PU, imitație de piele sau piele sintetică pe spumă. O spumă de înaltă densitate amortizează loviturile și face ședința mai confortabilă pentru cel care ține ținta. PU-ul din microfibră sau spuma cu elasticitate ridicată se regăsesc pe anumite modele: citiți fișa pentru a vedea ce se potrivește utilizării dumneavoastră.

Greutate și dimensiuni

Formatul influențează manevrabilitatea. Anumite perne de box măsoară 18 x 25 cm sau 18 x 28 cm, un pao de muay thai are 26,5 cm, iar scutul dreptunghiular atinge 40 x 20 x 10 cm. În ceea ce privește greutatea, două referințe indică 285 g pe bucată și 300 g: o țintă ușoară se manevrează mai mult timp fără oboseală pentru braț.

Greșeli comune înainte de a cumpăra

Prima greșeală este de a confunda unitatea cu perechea: mai multe fișe precizează că trebuie să luați două pentru o pereche completă. A doua este de a alege o pernă de box pentru lovituri de picior, în timp ce un pao sau un scut este mai adaptat. În final, verificați partea mâinii: unele sunt utilizabile atât pe stânga, cât și pe dreapta, altele se aleg pentru mâna dreaptă sau stângă.

Pentru a vă completa echipamentul, gândiți-vă și la Echipament de luptă, la Bandaje și benzi adezive pentru mâini sau la Centuri de arte marțiale dacă practicați în kimono. Practicanți de judo, de karate sau de taekwondo își vor găsi echipament în Kimonouri și uniforme.

Întrebări frecvente