Accesorii de antrenament

Acest raion reunește accesorii de antrenament ușor de transportat: mingi reflex de fixat pe o bandană reglabilă și patch-uri brodate jiu-jitsu de aplicat pe un echipament. Mingile se adresează practicanți de box, de muay thai și de MMA, de la începători la competitori, și sunt potrivite și pentru copii.

Pentru a alege, priviți greutatea mingii, lungimea șiretului și tipul de bandană. Pentru un patch, verificați modul de fixare: termocolant, cu scai sau de cusut. Cele două familii se pot compara în câteva minute datorită detaliilor din fiecare fișă.

Alegerea corectă a accesoriilor de antrenament

Accesoriile de antrenament din acest raion se împart în două familii foarte diferite. Pe de o parte, mingile reflex pe bandană, care lucrează viteza, precizia și coordonarea ochi-mână. Pe de altă parte, patch-urile brodate jiu-jitsu, care decorează un echipament, o șapcă sau un sac.

Înainte de a cumpăra, puneți-vă o întrebare simplă: doriți să progresați la un gest tehnic sau să vă completați echipamentul? Dacă obiectivul dumneavoastră este să câștigați în reactivitate, orientați-vă către o minge. Pentru a regăsi întreaga gamă dedicată, consultați raionul Mingi reflex.

Mingi reflex : criteriile care contează

Greutatea mingii

Mai multe fișe propun mingi cu greutăți diferite: de la 20 g la 80 g în funcție de model, sau un set de 20, 30 și 40 g. O minge ușoară revine rapid și este potrivită pentru a descoperi exercițiul. O minge mai grea necesită mai mult control și concentrare.

Șiret și dimensiune

Unele mingi au o coardă elastică de 800 mm, altele o coardă de 90 cm. O lungime mai scurtă sau mai lungă schimbă ritmul revenirilor și distanța de lucru. Diametrul contează de asemenea: mai multe modele afișează 6,5 cm, ceea ce oferă o țintă bine vizibilă pentru primele ședințe.

Bandană

Bandana se reglează pe cap și trebuie să rămână stabilă în timpul exercițiului. Unele sunt din nailon, altele elastice și reglabile, iar un model anunță o chingă elastică groasă. Alegeți-o pe cea care rămâne confortabilă pe termen lung, mai ales dacă alternați adulți și copii în aceeași familie sau în același club.

• Începător: minge ușoară, ședințe de 15-20 de minute, bandană bine ajustată.
• Practicanți confirmați: minge mai grea sau set de greutăți variate pentru a evolua exercițiul.
• Utilizare partajată: bandană reglabilă și set de mai multe mingi.
• Deplasări: model ușor și compact care încape într-o geantă.

Patch-uri brodate jiu-jitsu: alegerea fixării potrivite

Cele trei patch-uri din raion sunt brodate din poliester cu un efect 3D. Două dintre ele măsoară 8 x 5 cm și există în varianta cu dos termocolant sau cu dos cu scai. Al treilea este lucrat manual și este disponibil pentru coasere, cu scai sau în versiune adezivă.

Varianta termocolantă se aplică rapid cu fierul de călcat, în timp ce scaiul se poate scoate și repoziționa, ceea ce simplifică spălarea echipamentului. Coaserea rămâne soluția cea mai durabilă pe o țesătură groasă. Înainte de a fixa un patch pe un kimono, informați-vă la clubul dumneavoastră cu privire la amplasarea acestuia. Veți găsi, de asemenea, echipamentele în Kimonouri și echipamente și, pentru practicantul mai versatil, în Echipament de luptă.

Greșeli comune de evitat

• Alegerea unei mingi prea grele de la început, în detrimentul preciziei.
• Strângerea bandanei până la punctul în care devine inconfortabilă sau lăsarea acesteia prea largă.
• Alegerea unui patch termocolant pentru o piesă destinată a fi scoasă des.
• Uitarea comparării lungimii șiretului între două modele similare.

Completarea echipamentului de antrenament

Mingile reflex se integrează bine într-o rutină care include și alte suporturi. Pentru lucrul în doi, Palmarele și paosurile oferă o țintă mobilă și precisă. Pentru susținerea mâinilor și a încheieturilor, raionul Bandaje și benzi adezive propune soluții adaptate pentru sală.

Dacă doriți să completați un echipament de jiu-jitsu, aruncați o privire peste Centuri de arte marțiale pentru a asorta ansamblul. Fie că sunteți la sală sau acasă, aceste articole se manevrează ușor și se utilizează fără o instalare complexă.

Întrebări frecvente