Mingea reflex este un instrument de antrenament simplu pentru a lucra la viteză de reacție, concentrare și coordonarea ochi-mână. Se poartă datorită benzii sale reglabile și reacționează la 360 de grade: depinde de dumneavoastră să evitați, să loviți și să rămâneți atent la fiecare ricoșeu.
La ce servește mingea reflex?
Se adresează practicanți de box, MMA și altor sporturi de contact care doresc să își rafineze reflexe și precizia. O puteți folosi și pur și simplu pentru a vă îmbunătăți coordonarea și capacitatea de reacție, fără a căuta o disciplină anume.
Ce vă aduce aceasta
- Reactivitate: mingea revine spre dumneavoastră în toate direcțiile, ceea ce obligă la a rămâne atent.
- Coordonare ochi-mână: învățați să urmăriți mingea cu privirea și să vă ajustați gesturile.
- Lejeritate: se transportă ușor și se utilizează oriunde doriți, între două ședințe la sală sau acasă.
- Accesibilitate: bărbați, femei, adolescenți, copii și persoane mai în vârstă o pot folosi.
1 piesă sau 2 piese: cum să alegeți?
Versiunea 1 piesă este suficientă pentru un antrenament individual. Setul de 2 piese este practic dacă doriți să aveți una de rezervă sau să vă antrenați mai mulți, de exemplu în club sau în familie.
Sfaturi de utilizare
Reglați banda pentru ca aceasta să stea bine fixată fără a strânge prea tare, apoi începeți încet pentru a învăța să urmăriți mingea. Creșteți apoi ritmul și variați înlănțuirile: eschive, lovituri simple, deplasări.
Păstrați un spațiu liber în jurul dumneavoastră și privilegiați ședințele scurte și regulate pentru a progresa în precizie și concentrare.
