Para de viteză este instrumentul de bază pentru a vă rafina timing-ul și coordonarea. Această versiune gonflabilă din PU este potrivită pentru adulți, bărbați și femei, și se utilizează în box, muay thai, karate, MMA sau sanda.
La ce servește în antrenament
Fiecare lovitură face mingea să ricoșeze din placă: trebuie să mențineți ritmul, să relansați la timp și să rămâneți în gardă. Este un exercițiu bun pentru precizie, viteza brațelor și rezistența umerilor în timpul seriilor de combinații. Își găsește locul într-o încălzire, un circuit sau o sesiune tehnică.
Ce aduce concret
- Exterior din PU și cameră interioară din latex, care se umflă în funcție de fermitatea de ricoșeu dorită.
- Format compact: 18 cm lățime pe 26 cm lungime.
- Greutate redusă: aproximativ 170 g (±10 %) pentru mingea simplă, aproximativ 640 g (±10 %) cu tot cu pivot.
- Trei culori: gri, negru sau roșu.
Alegerea variantei
Există două opțiuni pentru fiecare culoare. Versiunea cu pivot include piesa de rotație care se fixează între minge și suport, practică dacă începeți de la zero. Versiunea minge simplă este potrivită dacă aveți deja un pivot sau dacă înlocuiți pur și simplu o minge uzată.
Pentru culoare, alegeți în funcție de preferințe: gri, negru sau roșu nu schimbă formatul. O măsurătoare poate varia cu 1-2 cm, deoarece dimensiunile sunt luate manual.
Sfaturi de utilizare
Umflați mingea progresiv, verificând dacă ricoșează corect fără a fi prea tare. Începeți cu lovituri lente și regulate, apoi creșteți cadența când ritmul este dobândit. Ștergeți suprafața din PU cu o cârpă uscată după sesiune și depozitați mingea ferită de căldură.
