Nu aveți nevoie de sală sau de partener pentru a vă lucra reflexele: vă puneți bandana, ajustați și mingea este gata de utilizare. O sesiune de 15-20 de minute este suficientă pentru a vă antrena în timpul unei pauze la muncă, între două cursuri, în parc sau pe plajă.
Ce conține setul
- 1 minge din PU, disponibilă pe roșu, galben, verde sau negru
- 1 bandană elastică
Bandana este antiderapantă, moale și respirabilă. Este reglabilă, ceea ce permite adaptarea ei atât pentru capul unui adult, cât și pentru cel al unui copil.
Ce lucrați
Această minge reflex servește la dezvoltarea vitezei de lovire, a timpului de reacție și a agilității. Îmbunătățește, de asemenea, coordonarea ochi-mână, foarte utilă pentru precizia combinațiilor dumneavoastră în box și sanda.
Poate fi folosită și ca un joc sau ca un exercițiu de anduranță, pentru a varia antrenamentul într-un mod distractiv. Mingea neagră este concepută pentru a fi mult mai ușor de urmărit: este o alegere bună pentru început, înainte de a trece la o altă culoare.
Utilizări și limite
Nu este un sac de box: servește la lucrarea ritmului, a reacției și a preciziei, mai degrabă decât a puterii. Se practică în sală, atât în interior, cât și în exterior. Luați-vă timp să ajustați bine bandana înainte de a începe, pentru a menține confortul pe tot parcursul sesiunii.
Cui i se adresează?
Atât începătorilor, cât și practicanților mai experimentați de box sau sanda, bărbați, femei și copii. Este potrivită pentru cei care doresc să își completeze antrenamentul cu un instrument ușor, simplu de transportat și rapid de instalat.
