Un instrument pentru reflexe în box
Mingea reflex se poartă pe cap, la capătul unui fir de 1 m. Revine spre dumneavoastră la fiecare lovitură: trebuie să reacționați rapid, să țintiți corect și să mențineți o gardă bună. Este un exercițiu simplu pentru a lucra coordonarea mână-ochi, timing-ul și combinațiile.
Bandana este reglabilă și antiderapantă, fiind realizată dintr-un material elastic. Se ajustează atât pentru adulți, cât și pentru copii, de la începători la practicanți mai avansați.
Mingi cu greutăți diferite pentru progres
Mingile sunt din PU moale și respirabil, cu un diametru de 6,3 cm (2,46 in). Mingea neagră și cea galbenă cântăresc 20 g, cea roșie 30 g, iar cea verde 40 g. Puteți începe cu o minge ușoară, apoi treceți la una mai grea pentru a câștiga în precizie, viteză și agilitate.
Datorită texturii ușoare și moi, mingea se lovește fără mănuși de box sau bandaje. O sesiune de 15-20 de minute este suficientă pentru a transpira și a vă lucra rezistența, fără a merge la sală.
Alegerea setului de mingi
Seturile se disting prin culori și numărul de mingi, deci prin greutățile disponibile. În funcție de set, veți găsi:
- o minge roșie și una neagră;
- o minge galbenă și una verde;
- o minge roșie, una galbenă și una verde;
- toate cele patru culori.
Fiecare set include un sac de depozitare, fire de schimb, un cârlig și un manual. Dacă doriți să variați greutățile pentru a progresa, alegeți setul cu mai multe culori. Nuanțele reale pot diferi ușor față de fotografii.
Sfaturi de utilizare
Ajustați bandana astfel încât să stea bine fără a strânge, apoi începeți cu lovituri lente și controlate. Creșteți ritmul când mișcările sunt precise și alternați mâinile și unghiurile de lovire. După sesiune, depozitați mingile și firele de schimb în sac pentru a le găsi ușor.
